《脱毛》脱毛サロンは複数回通う


《脱毛》脱毛サロンは複数回通うブログ:19-1-25


我が家は早寝早起き、
みんなそろって7時ごはんを食べます。

子どもが生まれる前は、
わたくしも夫もちょっと不健康な生活をしていました。

夕方は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は7時ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。

わたくしたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
子どもが生まれてから、
わたくしたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の子どもたちは何故か
7時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
子どもと一緒に夕方9時に寝てしまうこともあります。

7時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

7時ごはんは子どもたちの要望で、
必ず二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。

夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん7時ごはんの量が増えました。
また、わたくしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から3KG痩せました。
現在7時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって7時から元気に動けるようになりました。

わたくしも体力がついてきました。
これは子どもの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
7時早いと混んでないし、気持ちいいですね。

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藤丸敏
http://kokkai.sugawarataku.net/giin/ihr02922.html


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